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Te cuento algo de mí
Aplicando técnicas psicológicas basadas en la evidencia científica, trato de ayudar a las personas a superar sus problemas y a desarrollar sus habilidades y potencialidades.
Fernando Esparza
Psicólogo especialista en Psicología Clínica · CV17933
Soy Licenciado en Psicología y Psicólogo Especialista en Psicología Clínica por la Universidad de Valencia, y Máster en Psicología Clínica (CETECOVA)
Con muchos años de experiencia en el ámbito de la psicología comunitaria, principalmente en los Centros me he enfocado en aplicar técnicas psicológicas para ayudar a las personas a superar problemas y desarrollar sus habilidades.
He trabajado con diversos perfiles y patologías, lo que me ha brindado versatilidad y capacidad para adaptarme a las necesidades específicas de cada caso.
Actualmente me estoy especializando en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), que considero un enfoque más humano y efectivo.
« Todos los años de experiencia en el ámbito de la psicología comunitaria me han brindado versatilidad para adaptarme a cada caso»
Durante mi carrera, he adquirido habilidades y herramientas para ayudar a personas en situaciones difíciles, incluyendo aquellas que han experimentado altos niveles de estrés, trauma y adversidad. Además, tengo experiencia en el tratamiento de problemas de salud mental, prevención de violencia en el entorno familiar y la promoción del bienestar emocional. También he trabajado en equipo, colaborando con otros profesionales y gestionando casos complejos.
Si estás experimentando ansiedad, depresión, obsesiones, apatía, nerviosismo, falta de dirección o problemas en tus relaciones personales, puedo ayudarte a superar estas dificultades.
Lo que sí y lo que no
Hay cosas que se ven en redes como Instagram, o que puedes haber visto en medios de comunicación y de las que puedes haber extraído alguna idea o tener expectativas erróneas hacia lo que puede representar un proceso de terapia. A continuación te doy mis opiniones muy personales de lo que puedes esperar respecto al trabajo terapéutico conmigo:
Lo que no hago:
Lo que trato de hacer:
Prometer soluciones rápidas ni remedios mágicos: Los problemas psicológicos requieren tiempo, esfuerzo y compromiso para ser abordados de manera efectiva. No existen «terapias milagro», atajos ni soluciones instantáneas.
Un marketing exagerado o sensacionalista en redes: Ultimamente he podido ver psicólogos que se promocionan con frases efectistas, lenguaje algo vulgar y obviedades revestidas de apariencia científica. La calidad y la rigurosidad del trabajo del psicólogo son más importantes que atraer clientes a través de estrategias de marketing exageradas. Prefiero que mi práctica se base en la profesionalidad y la ética.
Tratar a los pacientes como números: No aplico soluciones estandarizadas sin considerar la individualidad de cada paciente. Cada persona es única y merece un tratamiento personalizado y respetuoso.
Trabajar con un método basado en un análisis funcional y en un modelo probado y con resultados: Utilizo la terapia de aceptación y compromiso (ACT), que se basa en evidencia científica, para abordar las situaciones problemáticas de manera eficaz y adecuada, desde el análisis pormenorizado de los factores que han originado y mantienen el problema.
Escuchar de forma activa y empática: Como terapeuta, considero fundamental la capacidad de escuchar atentamente y con empatía, entendiendo y respetando las experiencias y emociones de mis pacientes. Lo central en el proceso de terapia es la persona que sufre.
Ser compasivo: Mi enfoque terapéutico se basa en la compasión, que entiende la problemática de cada persona como signos de una humanidad compartida y el respeto, evitando cualquier forma de trato jerárquico. Cada paciente debe ser tratado con serenidad, tiempo, dignidad y comprensión.
Método de trabajo
1. Conceptualización del problema
En las primeras sesiones, recogemos toda la información necesaria para entender el problema de forma objetiva y científica.
2. Psicoeducación
Comprendemos que la forma en que nos relacionamos con nuestro entorno y cómo lo interpretamos genera en nosotros sentimientos, pensamientos y comportamientos que, en ocasiones, no entendemos y que son motivo de malestar.
3. Plan de acción
Una vez que identificamos lo que queremos mejorar, corregir o eliminar, establecemos un plan de acción que nos permitirá alcanzar los objetivos previamente marcados.
4. Ejecución, evaluación y seguimiento
En esta fase, ponemos en práctica lo aprendido y evaluamos los objetivos marcados, asegurándonos de que las habilidades aprendidas y los cambios se mantienen a largo plazo.
Valores profesionales
Tratamientos basados en la evidencia científica
Comprendemos que en momentos de debilidad es fácil caer en servicios que prometen solucionar los problemas, pero que finalmente no generan los resultados deseados. Por eso, nuestra forma de trabajo se basa en procesos terapéuticos de éxito contrastado que requieren el compromiso de ambas partes.
Compromiso
Desde el primer momento, trabajaremos juntos para superar las dificultades que te impiden avanzar y nos comprometemos a ser responsables en el proceso. Valoramos la honestidad, ya que es fundamental para garantizar un trabajo de calidad en busca del bienestar.
Confidencialidad
Nuestro compromiso de confidencialidad es uno de nuestros pilares fundamentales, por lo que cumplimos con todas las normativas de política de privacidad y confidencialidad con nuestros usuarios.
Transparencia
Tratamos de ser transparentes y adaptar el tratamiento a cada persona, sabiendo que cada uno es diferente.
Quiero ayudarte
Si estás buscando un psicólogo comprometido y con experiencia para ayudarte a superar tus problemas y alcanzar tus objetivos, no lo dudes.
